| B-vitaminen omvatten verschillende belangrijke vitaminen, waaronder B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (pantotheenzuur), B6 (pyridoxine), B7 (biotine), B9 (foliumzuur) en B12 (cobalamine). Deze vitaminen zijn essentieel voor de normale werking van het lichaam en zijn betrokken bij uiteenlopende processen. Ze dragen bij tot de vermindering van vermoeidheid en ondersteunen onder meer het zenuwstelsel, de huid, het haar, de nagels en de slijmvliezen. |
