Voor ontspanning tijdens een werkdag is L-theanine interessant, een aminozuur dat van nature voorkomt in de bladeren van de theeplant (Camellia sinensis). Van deze plant worden groene en zwarte thee gemaakt. Bij L-theanine staat het verband tussen kalmte en behouden alertheid centraal, waardoor het vaak ter sprake komt bij concentratie tijdens studeren, werken en andere mentale inspanningen.
De theeplant bevat naast theanine van nature ook cafeïne, maar dit zijn twee verschillende stoffen. Theanine zelf is geen cafeïnestimulans. Het is interessant voor volwassenen die in een druk dagelijks leven meer aandacht willen besteden aan ontspanning en een rustigere overgang tussen verplichtingen en vrije tijd.





Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.